Nu alergi pur si simplu. Ai depasit acest nivel. De aceea ai nevoie de Forerunner 165, ceasul inteligent cu GPS special conceput pentru alergare, care te ajuta sa-ti atingi obiectivele cu ajutorul planurilor de antrenament adaptabile personalizate si al ecranului luminos care iti evidentiaza progresul.
RITM, DISTANTA, PULS
Acest ceas inteligent cu GPS pentru alergare este usor de utilizat si ofera functiile esentiale de care ai nevoie pentru a-ti duce performantele de alergare la urmatorul nivel – inclusiv GPS, ritm, distanta si puls masurat la incheietura mainii1.
EXERCITII ZILNICE SUGERATE
Descarca exercitii create pentru tine. Acestea se adapteaza dupa fiecare alergare pentru a se potrivi cu performantele si recuperarea ta, precum si cu cursele din calendarul aplicatiei Garmin Connect pentru smartphone.
ANTRENOR GARMIN
Descarca planuri de antrenament adaptabile gratuite pentru curse de 5 km, 10 km si semimaraton de la antrenori experti, care te ajuta sa te pregatesti pentru o competitie noua.
Pregateste-te pentru cursa cu sugestii privind antrenamentul, antrenamente zilnice sugerate personalizate si predictii privind durata cursei pe baza detaliilor despre cursa pe care le introduci in Garmin Connect.
RAPORTUL DE DIMINEATA
Primeste o prezentare generala a somnului si a antrenamentului imediat ce te trezesti, plus starea HRV si date meteo. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi.
EFECT ANTRENAMENT
Cu efectul antrenamentului, poti sa vezi impactul antrenamentelor asupra conditiei tale fizice si sa intelegi principalul beneficiu al alergarilor din timpul antrenamentului si al exercitiilor.
O DURATĂ MARE DE VIAŢĂ A BATERIEI
Cu până la 11 zile în modul ceas inteligent şi până la 19 ore în modul GPS, vei obţine o imagine mai cuprinzătoare despre starea ta de sănătate şi despre nivelul de antrenament.
durata de recuperare
Află de ce perioadă de recuperare ai nevoie înainte de următorul antrenament cu efort susţinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum şi a nivelului general de stres, a calităţii somnului şi a activităţilor zilnice din afara antrenamentelor.
MONITORIZAREA SOMNULUI ŞI SCORUL SOMNULUI
Înţelege modul în care corpul tău îşi revine cu scorul de somn, primeşte detalierea stadiilor somnului şi informaţii detaliate pentru o calitate mai bună a somnului1.
MONITORIZAREA REZERVEI
DE ENERGIE BODY BATTERY™
Monitorizează-ţi nivelurile de energie ale corpului tău astfel încât să poţi stabili care sunt cele mai bune ore pentru activitate şi pentru odihnă1. Primeşti detalii şi informaţii chiar şi despre modul în care somnul, reprizele scurte de somn, activităţile şi stresul au impact asupra nivelului tău de energie.
Trasee
Creează sau găseşte trasee existente în aplicaţia Garmin Connect sau de pe platformele terţe preferate şi sincronizează-le direct cu ceasul.
PREDICTOR DE CURSĂ
Primeşte o estimare a ritmului tău potenţial pentru curse de 5 km, 10 km, semimaraton şi chiar pentru maraton.
Detectarea reprizelor scurte de somn
Monitorizează sau înregistrează automat reprizele scurte de somn pentru a vedea ce beneficii aduc corpului şi care este ora şi durata ideală pentru acestea.
FLUCTUAȚII ALE RESPIRAȚIEI
Pentru o imagine mai atentă a stării tale de sănătate, funcția de fluctuații ale respirației te ajută să înțelegi schimbările tiparelor tale de respirație în timp ce dormi2. Aceste schimbări ar putea fi legate de mediu, alcool sau potențiale tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn.
MONITORIZARE MENSTRUALĂ
Monitorizează şi înregistrează ciclul menstrual sau sarcina şi primeşte conţinut educaţional pentru exerciţii
